यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है? एक यॉर्कर क्या है और इसे कैसे फेंकना है यह सीखना मेरी राय में एक तेज गेंदबाज होने के बारे में सबसे रोमांचक चीजों में से एक है। मुझे याद है जब मैंने पहली बार 2005 में इसके बारे में सुना और पढ़ा था, तो मैं सही यॉर्कर डालने की कोशिश करने को लेकर जुनूनी हो गया था। वास्तव में, मुझे लगता है कि क्रिकेट खेलने के अपने पहले दो वर्षों में मैंने जो गेंदें फेंकी उनमें से अधिकांश यॉर्कर की कोशिश की गई थी!
मैंने इस पोस्ट को आप में से उन लोगों के लिए रखा है जो सोच रहे हैं कि सही यॉर्कर डालने के लिए क्या करना पड़ता है। मैं सबसे पहले समझाऊंगा कि वास्तव में यॉर्कर क्या है, आपमें से उन लोगों के लिए जो अनिश्चित हैं। फिर, हम मेरे सुझावों की ओर बढ़ेंगे जो आपको ठीक से गेंदबाजी करने में मदद करेंगे। मैं आपको कुछ अभ्यास भी दूँगा जिनका आप अभ्यास करने के लिए उपयोग कर सकते हैं!
यहां मेरे सुझाव हैं जो आपको सही यॉर्कर डालने में मदद करेंगे:
- अपनी आंखों पर नियंत्रण रखें
- आत्मविश्वासी रवैया अपनाएं
- याद रखें कि अभ्यास परिपूर्ण बनाता है
- स्विंग को ध्यान में रखें
- बल्लेबाज को देखें और उनकी गतिविधियों पर प्रतिक्रिया दें
- अभ्यास के दौरान विशिष्ट यॉर्कर अभ्यासों का उपयोग करें
- मैं बाद में पोस्ट में उन सभी को और अधिक विस्तार से कवर करूंगा, लेकिन पहले, आइए देखें कि ‘यॉर्कर’ शब्द का वास्तव में क्या मतलब है!
एक यॉर्कर क्या है?
सीधे शब्दों में कहें, तो सही यॉर्कर एक ऐसी गेंद है जो पूरी लंबाई पर पिच होती है, आमतौर पर उस क्षेत्र के आसपास कहीं भी जहां बल्लेबाज के पैर होते हैं या पॉपिंग क्रीज के करीब होते हैं। यदि आप नीचे दी गई तस्वीर को देखते हैं, तो आप लाल बॉक्स में हाइलाइट किए गए दाएं हाथ के बल्लेबाज को सही यॉर्कर ज़ोन देख पाएंगे। बाएं हाथ के बल्लेबाज के लिए जोन पॉपिंग क्रीज के दाएं हाथ की ओर स्थानांतरित कर दिया जाता है।
एक यॉर्कर में इतना फुल नहीं होता है कि बल्लेबाज उसे फुल टॉस की तरह हिट कर सके, लेकिन इतना भी छोटा नहीं होता कि वह बाउंस हो जाए और बल्लेबाज उसे हाफ वॉली पर हिट कर सके। यह बल्लेबाजों के लिए खेलने के लिए एक अविश्वसनीय रूप से खतरनाक और कठिन डिलीवरी है, खासकर जब तेज गति से गेंदबाजी की जाती है, और अक्सर बल्ले और तोप के नीचे विकेट या उनके पैड में जा सकती है।
यॉर्कर बॉल कैसे डाला जाता है?
सटीक गेंदबाजी बेहद महीन मार्जिन पर आती है। अगर गेंद बहुत जल्दी या बहुत देर से आपके हाथ से एक सेकंड का दसवां हिस्सा छूटती है तो आप एक ऐसी गेंद फेंक सकते हैं जो आपके इरादे के करीब भी नहीं थी! जब यॉर्कर की बात आती है, तो गेंद को सही समय पर रिलीज करना महत्वपूर्ण होता है क्योंकि जैसा कि हम पहले ही ऊपर चर्चा कर चुके हैं, गेंद डालने के लिए एक छोटा सा क्षेत्र होता है।
जैसा कि मैंने पहले ही उल्लेख किया है, कुछ विशिष्ट चीजें हैं जो मुझे लगता है कि एक गेंदबाज के लिए आवश्यक हैं ताकि वह लगातार अच्छी यॉर्कर डाल सके। आइए उन पर विस्तार से एक नजर डालते हैं…
अपनी आंखों पर नियंत्रण रखें
आंखें गेंदबाजी का अहम हिस्सा होती हैं। किसी खास चीज या पिच के किसी खास हिस्से पर फोकस करने से आपको ज्यादा सटीक गेंदबाजी करने में मदद मिल सकती है।
जब मैं गेंदबाजी करने के लिए दौड़ रहा था, तो मैं पिच के उस क्षेत्र को देखता था जिसे मैं हिट करना चाहता था, अपनी आंखों को उस बिंदु पर तब तक प्रशिक्षित रखता था जब तक कि मैं गेंद को रिलीज नहीं कर देता। यह कुछ ऐसा था जो हमेशा मेरी लाइन और लेंथ के साथ मदद करता था। जब मैं यॉर्कर गेंदबाजी कर रहा था तो मैं मूल रूप से बल्लेबाज के पैरों को देखते हुए दौड़ता था, क्योंकि यही वह लक्ष्य था जिसे मैं हिट करना चाहता था।
हालांकि सभी गेंदबाज ऐसा नहीं करते! ऑस्ट्रेलिया के मिचेल स्टार्क (आधुनिक खेल में सबसे घातक गेंदबाजों में से एक) ने एक साक्षात्कार में कहा कि यॉर्कर्स के लिए उनका दृष्टिकोण क्रीज के पास आते ही स्टंप्स को घूरना है। यदि वह जो यॉर्कर फेंकता है वह बहुत अधिक भरा हुआ है, तो अगली बार वह अपनी आँखें स्टंप्स के नीचे घुमाएगा, जबकि यदि वह इसे बहुत कम फेंकता है तो वह अपनी आँखें स्टंप्स के ऊपर घुमाएगा।
हर क्रिकेटर अलग होता है, और हर क्रिकेटर को एक ऐसी तकनीक खोजने में सक्षम होना चाहिए जो उनके लिए काम करे। एक बार जब आपके पास अपनी तकनीक काम कर जाए, तो उसके साथ रहें और बदलें नहीं! आपके तरीकों और तकनीकों को जितना अधिक दोहराया जा सकता है उतनी ही अधिक संभावना है कि आप सटीक गेंदबाजी कर पाएंगे।
आत्मविश्वासी रवैया अपनाएं
एक अच्छा यॉर्कर गेंदबाज़ होने का एक बड़ा हिस्सा गेंदबाज़ के आत्मविश्वास पर निर्भर करता है। यदि आप अपने खेल के अन्य हिस्सों जैसे कि नो बॉल फेंकना, छक्का मारना या यह सुनिश्चित करना कि आपकी लाइन और लेंथ बिल्कुल ठीक है, के बारे में चिंता करने से मुक्त हैं, तो आप अपने अधिकतम प्रयास पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे। गेंद और बल्लेबाज को आउट करने की कोशिश।
मैंने देखा है कि जब आप यॉर्कर गेंदबाजी करने के बारे में सोच रहे होते हैं, तो अन्य लोग आपके रन अप को थोड़ा धीमा करने का सुझाव देते हैं, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप लक्ष्य पर पहुंचें। मेरी राय में यह बुरी सलाह है। यॉर्कर एक प्रयास गेंद है, वैसे ही एक बाउंसर एक प्रयास गेंद है! जब आप इसे गेंदबाजी करना चुनते हैं तो आपको कुछ भी वापस नहीं लेना चाहिए।
जब आप अपने रन अप के अंत में हों, तो अपने आप को याद दिलाएं कि आप गेंदबाज हैं और आप ही हैं जो इस स्थिति को नियंत्रित करने वाले हैं। बल्लेबाज केवल आप जो करते हैं उस पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। उसे आपकी शर्तों पर खेलना होगा। अपने आप पर विश्वास करें और अपना सारा प्रयास गेंद के पीछे लगा दें। यॉर्कर गेंदबाजी करते समय वह अतिरिक्त प्रयास आपको उस अतिरिक्त गज की गति दे सकता है जिससे आपको गेंद को बल्ले के नीचे घुसने और बल्लेबाज को आउट करने की आवश्यकता होती है!
याद रखें कि अभ्यास परिपूर्ण बनाता है
एक सटीक गेंदबाज बनने का एकमात्र तरीका घर पर, नेट्स में या खेल के दौरान अनगिनत घंटों का अभ्यास है। आदर्श रूप से आपको तीनों के संयोजन का उपयोग करना चाहिए!
आपने कई पेशेवर गेंदबाजों को इस तथ्य के बारे में बात करते हुए सुना होगा कि गेंदबाजी आपके एक्शन के साथ एक खांचे और लय में आने और पुनरावृत्ति के माध्यम से पूर्णता प्राप्त करने के बारे में है। यदि आपके पास अभ्यास के बिना 6 महीने हैं, तो सटीक गेंदबाजी करने और चरम प्रदर्शन प्राप्त करने की अपेक्षा न करें!
यॉर्कर गेंदबाजी करना पूरी तरह से फील के बारे में है। एक बार जब आप उन्हें गेंदबाजी करने के अभ्यस्त हो जाते हैं तो आपको सहज रूप से पता चल जाएगा कि गेंद कब आपके हाथ से छूटनी चाहिए। यह कहने के अलावा इसका वर्णन करने का कोई अन्य तरीका नहीं है कि आपको उस डिलीवरी को करने के लिए क्या लगता है, इसके लिए सिर्फ ‘महसूस’ करें।
यदि आप अपने क्लब के साथ नेट्स में अभ्यास कर रहे हैं, तो क्यों न पूरा सत्र सिर्फ यॉर्कर डालने की कोशिश में बिताया जाए? देखें कि आप कितने सटीक यॉर्कर फेंक सकते हैं। फिर अपने अगले अभ्यास सत्र के दौरान इसमें सुधार करने का प्रयास करें।
कुछ अविश्वसनीय रूप से उपयोगी अभ्यास भी हैं जिन्हें मैं आपके साथ साझा कर सकता हूं, उन्हें खोजने के लिए इस पोस्ट के नीचे देखें। यदि आप यह पढ़ना चाहते हैं कि घर पर रहते हुए प्रभावी ढंग से अपनी तेज गेंदबाजी का अभ्यास कैसे करें, तो उस पर मेरी पूरी गाइड पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें!
मांग पर इस डिलीवरी को सटीक रूप से करने में सक्षम होना एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी कौशल है, और यदि आप इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक अभ्यास सत्रों के दौरान समय और प्रयास करते हैं, तो आप खुद को बहुत अधिक विकेट लेते हुए देखना शुरू कर देंगे!
स्विंग को ध्यान में रखें
यदि आप उस प्रकार के गेंदबाज हैं जो गेंद को स्विंग कराने में सक्षम है, तो आपको यॉर्कर गेंदबाजी करते समय इस बात का ध्यान रखना होगा।
एक सीम गेंदबाज जो गेंद को स्विंग नहीं करता है, जब वे यॉर्कर का प्रयास करते हैं तो सीधे स्टंप्स पर निशाना लगा सकते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि गेंद एक सीधी रेखा पर जाएगी जहां वे जाना चाहते हैं। हालांकि, एक स्विंग गेंदबाज जो गेंद को हवा में बाएं से दाएं घुमाता है, उसे हवा में इस गति को ध्यान में रखते हुए स्टंप की लाइन के बाहर निशाना लगाना चाहिए।
यह नीचे दी गई तस्वीर में दिखाया गया है। आरेख पर लाल रेखा उस रेखा को दिखाती है जिस पर गेंदबाज को मूल रूप से निशाना लगाना चाहिए। इसे अक्सर ‘चौथा स्टंप’ कहा जाता है, यह शब्द स्टंप की रेखा के ठीक बाहर एक काल्पनिक क्षेत्र का वर्णन करता है। आरेख पर हरी रेखा उस रेखा को दर्शाती है जिस पर गेंद झूलने के बाद यात्रा करेगी।
इसी तरह, एक स्विंग गेंदबाज जो गेंद को दाएं से बाएं घुमाता है, वह स्टंप्स के सेट के ठीक दाईं ओर निशाना लगाना पसंद कर सकता है, ताकि जब स्विंग हो, तो यॉर्कर मोटे तौर पर स्टंप्स के सामने पिच करे। इसे फिर से नीचे दी गई फोटो में देखा जा सकता है।
गेंद की गति को ध्यान में रखना आवश्यक है क्योंकि यदि हम ऐसा करने में विफल रहते हैं, तो यह हमें बहुत ही स्वच्छंदतापूर्वक गेंदबाजी करने के लिए प्रेरित कर सकता है। अगर हम गेंद को गलत लाइन पर शुरू करते हैं, तो गेंद स्विंग होती है और लेग-साइड में नीचे की ओर जाती है, इससे हमें वाइड से रन खर्च करने पड़ सकते हैं और गेंद को बल्लेबाज द्वारा दूर करना बहुत आसान हो जाता है।
उसे केवल गेंद को हल्के से क्लिप करने की जरूरत है और यह लेग साइड पर स्क्वायर के पीछे दूर तक जाएगी, शायद एक बाउंड्री के लिए! इसकी तुलना एक गेंद से करें जो स्टंप की लाइन पर स्विंग होती है। बल्लेबाज को इस परिदृश्य में अपने विकेट की रक्षा करने के लिए और अधिक चिंतित होना पड़ता है और इसलिए आपके पास उन्हें शून्य रन तक रोकने का अधिक मौका होता है।
इस खंड में मैं जिस आखिरी चीज का उल्लेख करना चाहता हूं, वह यह है कि इससे निपटने के लिए क्रॉस-सीम डिलीवरी कितनी उपयोगी है। गेंद को स्वाभाविक रूप से स्विंग कराने वाले गेंदबाज क्रॉस-सीम गेंद का उपयोग कर सकते हैं ताकि यॉर्कर गेंदबाजी करते समय उन्हें स्विंग पर ध्यान न देना पड़े।
गेंद को क्रॉस-सीम रखने से गेंद के हवा में एक तरफ से दूसरी तरफ जाने की संभावना खत्म हो जाती है। यह प्रभावी रूप से उन्हें एक सीम गेंदबाज में बदल देता है, जो सीधे दौड़ सकता है और सीधी रेखा में गेंदबाजी कर सकता है। इसका इस्तेमाल बल्लेबाज को हैरान करने के लिए भी किया जा सकता है।
यदि वे आपको गेंद को स्विंग करते हुए देखने के आदी हैं और फिर आप ऐसी गेंद फेंकते हैं जो बिल्कुल भी स्विंग नहीं होती है, तो इससे वे गेंद की लाइन को गलत समझ सकते हैं।
बल्लेबाज को देखें और उनकी गतिविधियों पर प्रतिक्रिया दें
सभी गेंदबाजों को सतर्क रहना चाहिए कि खेल के दौरान बल्लेबाज कैसे आगे बढ़ रहे हैं। मैं उनके आंदोलन के दो पहलुओं पर ध्यान देना पसंद करता हूं:
- डिलीवरी से पहले – जैसा कि आप कटोरे में दौड़ रहे हैं, भले ही आप सीधे बल्लेबाज को नहीं देख रहे हों (आपको पिच को देखना चाहिए जैसा कि हमने ऊपर चर्चा की है), आपको उनके द्वारा किए जाने वाले किसी भी मूवमेंट पर ध्यान देने के लिए पर्याप्त जागरूक होना चाहिए। गेंद देने से पहले। कुछ बल्लेबाज क्रीज के चारों ओर घूमने की कोशिश करते हैं ताकि आपको रोका जा सके। जब आप यॉर्कर फेंकने की योजना बना रहे हों और यदि आप ऐसा होते हुए देखते हैं तो आपके पास कुछ विकल्प हैं:
- अपनी हिम्मत को बनाए रखें और उस गेंद के साथ जारी रखें जिसे आप गेंदबाजी करना चाहते थे – बल्लेबाज इतना आगे बढ़ सकता है कि यॉर्कर खेलना असंभव हो जाता है, और परिणामस्वरूप आपके पास उन्हें आउट करने का एक बहुत अच्छा मौका होता है।
- बल्लेबाज का अनुसरण करें – यदि वे बाईं ओर दूर जाते हैं, तो फिर भी यॉर्कर फेंकने की कोशिश करें ताकि यह उनके पैरों पर लगे। बल्लेबाज अपने लिए चौड़ाई बनाने की कोशिश करने के लिए क्रीज के चारों ओर घूमते हैं ताकि वे अपनी भुजाओं को मुक्त कर सकें। गेंद से उनका पीछा करना उन्हें ऐसा करने की अनुमति नहीं देता है।
- पूरी तरह से एक अलग गेंद फेंकना – कई पेशेवर बल्लेबाज़ को इस तरह घूमते हुए देखने पर इसे छोटा करने और बाउंसर डालने का विकल्प चुनते हैं।
- डिलीवरी के बाद – यह एक बल्लेबाज की तकनीक को देखने के लिए संदर्भित करता है और वे कैसे गेंद को खेलने की कोशिश करना पसंद करते हैं। ऐसी कुछ चीजें हैं जो आपको एक बल्लेबाज में देखनी चाहिए जो उन्हें यॉर्कर के लिए विशेष रूप से कमजोर बना सकती हैं:
- एक हाई बैक लिफ्ट – एक बैक लिफ्ट से तात्पर्य है कि बल्लेबाज गेंद को हिट करने से ठीक पहले अपने पीछे के बल्ले को कितना ऊपर उठाएगा। यदि उसके पास असामान्य रूप से उच्च बैक लिफ्ट है, तो वह शायद एक ऐसा बल्लेबाज है जो तेज और सीधी यॉर्कर के साथ संघर्ष करेगा। इसका कारण यह है कि पूर्ण और सीधी गेंद को रोकने के लिए बल्ले को उस उच्च स्थिति से नीचे लाने में अधिक समय लगता है। मुझे यह पढ़ना याद है कि कैसे एंड्रयू फ्लिंटॉफ अपने बैकलिफ्ट की ऊंचाई के कारण ब्रायन लारा को इस तरह निशाना बनाएंगे। भले ही लारा अब तक के सर्वश्रेष्ठ बल्लेबाजों में से एक थे, फ्लिंटॉफ ने एक कमजोरी को उजागर किया और उसका फायदा उठाने की कोशिश की।
- फ्रंट फुट का जल्दी रोपण – कुछ बल्लेबाज गेंद फेंके जाने से ठीक पहले अपना फ्रंट फुट आगे और अपने स्टंप के पार ले जाते हैं। मुझे याद है कि अतीत में मैंने फ्रंट पैड में तेज गति वाले यॉर्कर का उपयोग करके इसका लाभ उठाया था। जैसा कि बल्लेबाज ने अभी वह पैर लगाया है, उसे या तो इसे बहुत जल्दी शिफ्ट करना होगा या अपने बल्ले का उपयोग फ्रंट पैड के चारों ओर खेलने के लिए करना होगा। मैंने उसे एलबीडब्ल्यू से बाहर निकालने के एक बहुत आसान अवसर के रूप में देखा, और अंत में, मैंने वही किया जो मैंने किया!
यदि आप उन बल्लेबाजों की तकनीक को समझना सीख सकते हैं जिन्हें आप गेंदबाजी करते हैं और इसका अपने लाभ के लिए उपयोग करते हैं तो यह आपको एक बेहतर गेंदबाज बना सकता है।
पेशेवर गेंदबाज हमेशा अपने विरोधियों के खिलाफ खेलने से पहले उनके बारे में शोध करते हैं। जाहिर है, शौकिया स्तर के खिलाड़ियों से विरोधी टीमों पर शोध करने में सक्षम होने की उम्मीद करना यथार्थवादी नहीं है, लेकिन खेल के दौरान कमजोरियों की पहचान करना निश्चित रूप से अगली सबसे अच्छी बात है!
अभ्यास के दौरान विशिष्ट यॉर्कर अभ्यासों का उपयोग करें
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, मेरे पास 2 अभ्यास हैं जो आपको अपने यॉर्कर का अभ्यास करने में मदद करेंगे। उनमें से एक में क्रीज पर विभिन्न बिंदुओं पर आपकी यॉर्कर सटीकता में सुधार करने के लिए स्थिर लक्ष्य पर गेंदबाजी करना शामिल है। दूसरा आपको बल्लेबाज द्वारा किए गए आंदोलनों में सुधार करने और प्रतिक्रिया करने की आपकी क्षमता पर काम करने का एक बहुत अच्छा तरीका देता है।
द थ्री कोन ड्रिल
इस ड्रिल के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- 3 कोन (विभिन्न रंगों को प्राथमिकता दें लेकिन यह 100% आवश्यक नहीं है)
- एक क्रिकेट बॉल (या आप जिस सतह पर गेंदबाजी कर रहे हैं उसके आधार पर एक विंड बॉल)
- विकेटों का एक सेट
यह अभ्यास आप कहीं भी कर सकते हैं यदि आपके पास ऊपर बताई गई तीन चीजें हैं। मेरी राय में ड्रिल करने के लिए सबसे अच्छी जगह नेट्स या वास्तविक क्रिकेट पिच पर है, लेकिन यह आपके ड्राइववे पर या आपके बगीचे में भी किया जा सकता है यदि आपके पास जगह की जरूरत है!
यह देखने के लिए ऊपर दी गई तस्वीर देखें कि आपको ड्रिल को कैसे सेट अप करना चाहिए। लाल, काले और नीले घेरे प्रत्येक एक अलग शंकु का प्रतिनिधित्व करते हैं। हर कोन को यॉर्कर लेंथ पर अलग-अलग लाइन पर रखा गया है।
काला शंकु स्टंप के आधार पर फेंके गए एक विशिष्ट यॉर्कर का प्रतिनिधित्व करता है, जबकि नीला शंकु लेग स्टंप यॉर्कर का प्रतिनिधित्व करता है, जो तब उपयोगी होता है जब कोई बल्लेबाज लेग साइड की ओर वापस जाना शुरू करता है। लाल शंकु उस स्थान पर है जहां एक गेंदबाज को ऑफ स्टंप यॉर्कर की वाइड गेंदबाजी करते हुए देखना चाहिए। इस प्रकार की गेंद का उपयोग आजकल क्रिकेट में अधिक से अधिक किया जा रहा है क्योंकि बल्लेबाजों के लिए इसे रनों के लिए दूर रखना बहुत कठिन होता है।
नोट: आरेख में कोन दाएं हाथ के बल्लेबाज के लिए रखे गए हैं। बाएं हाथ के बल्लेबाजों के लिए बस कोन को उल्टा कर दें।
आपके द्वारा शंकु स्थापित करने के बाद, ड्रिल काफी सरल है। नामित करें कि आप किस प्रकार का यॉर्कर फेंकने जा रहे हैं, और संबंधित शंकु को हिट करने का प्रयास करें। जितना अधिक आप इसके साथ बने रहेंगे और जितना अधिक आप इसे अपनी मांसपेशियों की स्मृति में शामिल करेंगे, उतना ही अधिक आत्मविश्वास होगा कि आप वास्तविक खेल की स्थिति में एक ही चीज़ की कोशिश करेंगे।
चलती लक्ष्य ड्रिल
इस ड्रिल के लिए आपको आवश्यकता होगी:
- एक साथी
- एक जंगम लक्ष्य। मैंने अतीत में फुटबॉल या बीच बॉल का इस्तेमाल किया है
- एक क्रिकेट बॉल (या आप जिस सतह पर गेंदबाजी कर रहे हैं उसके आधार पर एक विंड बॉल)
- विकेटों का एक सेट
फिर से, यह अभ्यास कहीं भी किया जा सकता है यदि आपके पास ऊपर सूचीबद्ध आइटम हैं, हालांकि मैं इसे नेट्स में या क्रिकेट के मैदान पर आजमाने की सलाह दूंगा।
ड्रिल ही बहुत सरल है:
- अपने रन-अप को चिह्नित करें और मिडिल स्टंप यॉर्कर डालने के इरादे से क्रीज पर आएं।
- जैसा कि आप अपनी डिलीवरी स्ट्राइड में प्रवेश करने वाले हैं, अपने साथी को यॉर्कर लेंथ पर पिच पर चलने योग्य लक्ष्य को रोल करने के लिए कहें।
- आपका काम लक्ष्य की गति का अनुमान लगाना है और इसे हिट करने के लिए अपने यॉर्कर की लाइन को समायोजित करना है।
- यह अभ्यास एक बल्लेबाज को अंतिम संभावित क्षण में क्रीज पर अपनी स्थिति बदलने का अनुकरण करता है। क्रिकेट मैचों के दौरान, गेंदबाज के लिए यह आवश्यक हो सकता है कि वह गेंद के साथ बल्लेबाज का पीछा करते हुए स्थिति में इस परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करे।
अपने साथी को अलग-अलग गति से लक्ष्य को विकेट पर घुमाने के लिए कहें ताकि आप विभिन्न आंदोलनों पर प्रतिक्रिया करने के लिए खुद को बेहतर ढंग से प्रशिक्षित कर सकें।
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निष्कर्ष
इस पोस्ट को पढ़ने के लिए धन्यवाद, मुझे आशा है कि यह मदद करेगा! जहां तक अभ्यास की बात है, तो मुझे लगता है कि यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे बिना बल्लेबाज की उपस्थिति के किए जा रहे हैं। जब विकेट के दूसरे छोर पर कोई आक्रामक बल्लेबाज़ हो तो गेंदबाज़ की हिम्मत की असली परीक्षा इन गेंदों को करने की कोशिश में होती है! इसलिए जब भी आपको दोस्तों या अपनी टीम के सदस्यों के साथ अभ्यास करने का अवसर मिले, तो सुनिश्चित करें कि आप ऐसा करते हैं!